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1.最多感染8次新冠，第9次人就没了？专家这样说

“一个人不管多健康，多强壮，最多只能感染新冠8次，第9次人就没了”，近日，这种说法引发讨论。

浙江大学医学院附属第一医院国家传染病医学中心副主任医师李永涛说，目前，对于没有基础疾病的正常人而言，“最多只能感染8次”的说法毫无科学性，且再感染后普遍症状较轻，大家无需太过担心。

南方医科大学公共卫生学院生物安全研究中心主任赵卫表示，虽然目前并没有会感染多少次的定论，但一个人多次反复感染新冠的可能性的确存在。目前的观察研究均表明，再感染后的症状会越来越轻。

2.蓝莓能促进甲状腺健康？没有特别作用

近日，“每天吃一盒蓝莓会发生什么”的话题冲上微博热搜榜。网友留言中，有网友说吃蓝莓能促进甲状腺健康，“吃了三个月的蓝莓之后，甲状腺抗体指标降下去不少。”蓝莓真的能促进甲状腺健康吗？

有研究显示，在我们食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强。科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋介绍，确实有一些研究认为蓝莓含有维生素c，有助促进甲状腺健康。不过在水果中，蓝莓并不算维生素c特别丰富的食物，而且维生素c的确是一种健康的营养素，但是它对甲状腺并没有特别的作用。如果真的有什么甲状腺功能的疾病，健康饮食吃点蓝莓是可以的，但还是要遵医嘱、合理定时吃药。所以，不能通过吃蓝莓来保证甲状腺健康。

3.喝可乐会让人骨质疏松，是真的吗？夸大其词

有传言说可乐会损伤牙齿，会让人骨质疏松，会让人……这些说法是真的吗？总的来说，可乐和骨质疏松之间的关系并不是很确定，外界的新闻夸大其词。

可乐会使人的骨质疏松主要原因是指可乐中磷含量高，会影响钙的吸收。当人们过多地摄入含磷食物时，钙磷平衡被打破。此时，磷就会将钙“赶出”人体。

但100毫升可乐型汽水磷含量仅为17毫克。根据中国营养学会提供的数据，成年人每天的磷元素推荐摄入量是700毫克，约合12罐330毫升可乐味汽水中的磷含量总量。而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克，约合62罐330毫升可乐味汽水中的磷含量总量。

4.“体考神器”真的有用吗？专家：不要忽略可能的潜在危害

近期，网上有商家叫卖所谓“体育考试神器”的饮品，宣称可在体育测试中服用，无副作用。经记者调查发现，此类“体考神器”成分表中的咖啡因含量是普通功能饮料的18倍。

北京胸科医院营养科专家李卓提醒：如今大多数人只知道咖啡因提神，往往忽略了过量摄入可能存在的潜在危害。李卓分析：从50ml所谓的‘体考神器’中就含有180mg咖啡因这一点来看，对平时不怎么接触咖啡因的青少年来说，已经明显超标了。一些人服用‘体考神器’后自述出现身体酥麻、耳根发热、胸闷等情况，其实就是代谢异常旺盛所引起的明显不适症状，再过多摄入咖啡因的话，就很有可能出现恶心呕吐、睡眠紊乱、血压升高、心率加快，甚至中毒等更严重的后果。

5.喝柠檬水会长结石？谣言

现如今，以柠檬泡水已成为不少人的首选饮品。有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石。这是真的吗？

实际上，喝柠檬水并不会促进结石生成，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的。

结石的成因很多，遗传、代谢、解剖结构和饮食都是主要因素，其中以饮食最受关注。结石从成分来看以草酸钙为主，饮食中存在的大量草酸在一定程度上加剧了结石的生成，例如菠菜、芹菜、韭菜等蔬菜中的草酸含量就很高，但这其中并不包含柠檬。